زهرا ناصری خواه -
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
صفحه نخست        عناوین مطالب          نقشه سایت              ATOM           
گروه آموزشی حرفه و فن کنگان گروه آموزشی حرفه و فن کنگان گروه آموزشی حرفه و فن کنگان گروه آموزشی حرفه و فن کنگان گروه آموزشی حرفه و فن کنگان گروه آموزشی حرفه و فن کنگان
درباره وبلاگ


این وبلاگ در تاریخ29/11/1386 توسط سرگروه حرفه وفن کنگان طراحی گردیده است.امید است همکاران، دوستان و دانش آموزان عزیز با نظرات و پیشنهادات سازنده خود،در هر چه بهتر شدن مطالب این وبلاگ مرا یاری نمایند.
آرشیو وبلاگ
نویسندگان

خداوندا تقدیر دوستان را در سال آینده به گونه ای قرار بده که در پایان

 سال از گذشته خود افسوس نخورند . . .

انگار یکماه قبل بود که این سفره را  با خواهرم میچیدیم .زمان با سرعت در حال گذشتنه امیدوارم سال آینده برای همگی شما عزیزان طوری باشه که در پایانش بخاطر داشتن بهترین لحظات در آن سال جشن بگیرید.

سال نو پیشاپیش مبارک

تبریک سال نو را شاید زود زده باشم دلیلش اینه که احتمالا تا بعد از تعطیلات فرصت سر زدن به وبلاگو نداشته باشم.

 



موضوع مطلب :

          
پنج شنبه 88 اسفند 20 :: 1:2 عصر

اینم چند مدل مانتو به درخواست دانش آموزان گلم:

 

 


                                                          

                                                 

 



ادامه مطلب ...


موضوع مطلب :

          
چهارشنبه 88 اسفند 19 :: 7:38 عصر

www.hamtarane.com

www.hamtarane.com  

 

www.hamtarane.com

 

 

www.hamtarane.com

 

 

www.hamtarane.com

 

 

www.hamtarane.com

 

 

www.hamtarane.com

 

www.hamtarane.com

   

         

         

       

      

www.hamtarane.com

منبع: http://www.iranianpic.mihanblog.com/post/191

http://lebasish.mihanblog.com/post/68

 www.hamsharii.mihanblog.com/post/133

termehj.mihanblog.com/post/40




موضوع مطلب :

          
چهارشنبه 88 اسفند 19 :: 7:28 عصر

                 

               

               

             

    

ادامه مطلب ...


موضوع مطلب :

          
چهارشنبه 88 اسفند 19 :: 7:4 عصر

چگونه می توان قارچ های سمی را شناخت؟

برای بازشناختن قارچ های سمی از قارچ های خوراکی به هیچ وجه نباید آن را در زیر زبان آزمایش کنیم. هر مطلبی را که برای آزمایش این قارچ ها تا به حال شنیده اید، همه را فراموش کنید. علاوه بر این، راه هایی را که برای آزمایش کردن چنین قارچ هایی تا به حال امتحان می کرده اید، همه را کنار بگذارید. زیرا شما به هیچ وجه نباید قارچی را که در جایی سبز شده است و آن را نمی شناسید بخورید و یا حتی آن را مزه مزه کنید. تنها قارچ هایی قابل اطمینان هستند که در مغازه های معتبر برای فروش در دسترس مشتری ها قرار گرفته اند.

درباره ی قارچ ها پندار های اشتباه آمیز بسیاری رواج دارد. بعضی ها خیال می کنند اگر قارچ های سمی را به هنگام پختن، با قاشق نقره ای به هم بزنیم، قاشق سیاه خواهد شد. ولی این موضوع کاملاً اشتباه است. این تصور نیز حقیقت ندارد که گفته اند برخی از قارچ ها به مجرد این که به آن ها دست بزنیم، به دست انسان آسیب می رسانند. پندار غلط دیگر درباره ی قارچ این است که به تصور برخی از مردم، آن دسته از قارچ ها که بالک های صورتی رنگ دارند، سالم هستند.

اساسا برای شناسایی قارچهای سمی از خوراکی فقط یک راه دقیق و مطمئن وجود دارد و آن هم آزمایشگاه است و فقط شناسایی جنس و گونه کافی نیست زیرا در بین قارچهای خوراکی، قارچ سمی و در بین قارچهای سمی، قارچهای خوراکی وجود دارد.

اما به صورت صحرایی روشهایی وجود دارد اما دقیق نیستندکه عبارتند از:

1)     اگر در یک آب جوش جوشانده شود بخارات حاصل از قارچ سمی، قاشق نقره ای را سیاه می کند.

2)     اگر قارچ سمی را در شیر خوراکی بیاندازیم شیر را می برد.

3)     قارچهایی که پایه آن در کیسه ای قرار دارد سمی است.

4)  نوعی قارچ که کلاهک آن قرمز با دانه های سیاه می باشد قارچی است بسیار سمی که قدرت آن را دانشمندان در جزء قویترین سموم قرار داده اند.( مهندس کوثری)

با تشکر از دانش آموز گلم مریم سلامی( کلاس دوم الف) جهت ارسال این مطلب




موضوع مطلب :

          
سه شنبه 88 اسفند 18 :: 8:10 عصر

چگونه با فرزندان خود رفتار کنیم :

پدر و مادرگرامی به این مسئله مهم وحیاتی توجه داشته باشید که بعضی ازبرخوردهای نادرست با فرزندان اثر برعکس و مخربی دارد که جبران آن امکان پذیرنمی باشد.دررفتاربا فرزندان خود نکات زیررا رعایت کنیم:

1-به فرزندان خود بدگمان ومشکوک نباشد،این بد گمانی شمامی تواند آنها را به مصرف مواد مخدر تشویق کند.

2-رفتار خود را بررسی کنید.بیشترجوانانی که مصرف سیگار و مواد مخدرروی می آورند درخانواده هایی زندگی می کنند که

با این مواد سر و کار دارند.

3-درباره ی مواد مخدر به فرزندان خود هشدار دهید.

4-به خاطرداشته باشید که تنبیه و خشونت درپیشگیری از مصرف مواد

مخدرهیچ جایی ندارد.

5-پدر ومادرها نقش بسیار زیادی در پیشگیری از اعتیاد فرزندان خود دارند.

افسردگی

 تعریف افسردگی :افسردگی؛عبارت از،دلسردی یا نا امیدی دراغلب ساعات روز.

 علائم بیماری افسردگی:

بی اشتهایی یا پر خوری،گوشه گیری یا احساس بی ارزشی،یکباره

به گریه افتادن،بی خوابی یا خواب زیاد،عدم احساس لذت،بی قراری

افکارخودکشی،سردرد.

چگونه بر افسردگی پیروزشویم

1-    یکی از کارهای بسیار مهم و ساده این است که صبح زود در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. داشتن نظم ، به کارکرد بدن شما کمک می کند و در نتیجه احساس آرامش و راحتی می کنید.

2-    وقی که بیدار می شوید خود را در جلو نور قرار دهید. پرده های پنجره اتاق منزل خود کنار بزنید تا نور بیشتری به درون خانه بتابد.

3-    فعال باشید صبح که بیدار می شوید به مدت پنج الی ده دقیقه در اتاق خود راه بروید یا ورزش کنید.

4-    از دیگران خرده نگیرید. شما نباید در کارهایتان ایرادگیر باشید،

زیرا باعث کاهش و هدر رفتن انرژی شما می شود.

با تشکر از دانش آموزان عزیزم خانمها سمیه ربیعه و سعیده ربیعی.کلاس دوم ((ب))جهت ارسال این مطلب




موضوع مطلب :

          
دوشنبه 88 اسفند 17 :: 6:53 عصر

روز درختکاری

جام جم آنلاین: همه ساله چنین روزی به عنوان روز درختکاری در ایران گرامی داشته می شود . در ختکاری یکی از سنن پسندیده در اسلام است که به کرات نسبت به آن در روایات تاکید شده است . امام صادق در این باره می فرمایند : شش چیز است که مومن پس از مرگ از آنها بهره مند می شود: فرزند صالح، مصحفی که از او بماند ، چاه آبی که حفر کرده باشد، آبی که جاری کند، سنت نیکی که بنهاد و در ختی که بکارد.

 امروز چهارشنبه پانزدهم اسفند سال 1386 هجری شمسی مقارن است با بیست و ششم صفر 1429 هجری قمری و برابر است با پنجم مارس سال 2008 میلادی. 

   روز درختکاری :

همه ساله چنین روزی به عنوان روز درختکاری در ایران گرامی داشته می شود . در ختکاری یکی از سنن پسندیده در اسلام است که به کرات نسبت به آن در روایات تاکید شده است .

امام صادق در این باره می فرمایند : شش چیز است که مومن پس از مرگ از آنها بهره مند می شود: فرزند صالح، مصحفی که از او بماند ، چاه آبی که حفر کرده باشد، آبی که جاری کند، سنت نیکی که بنهاد و در ختی که بکارد.

روایت شده است: حضرت علی (ع ) به ایجاد نخلستان بزرگی پرداختند و به دست مبارکشان آن را به بار نشاندند.
پیامبرصلى الله علیه وآله فرمود: هر کس درختى بکارد و در نگهدارى آن بکوشد تا میوه دهد، در برابر هرچه از آن میوه به دست آید، پاداشى نزد خدا خواهد داشت.

پیامبرصلى الله علیه وآله همچنین فرمودند : هر که نهالى بکارد، خداوند به مقدار میوه‏اى که از آن درخت به دست مى‏آید، در نامه اعمال او پاداش مى‏نویسد.

همچنین امام صادق‏علیه السلام: درختان میوه را قطع نکنید که خداوند بر شما عذاب فرو مى‏ریزد.

در قرآن کریم بیش از بیست آیه قرآن  کریم به سر و راز رویش گیاهان اشاره می کند. در جمهور ی اسلامی ایران به همین مناسبت و به منظور توجه دهی مردم به امر مهم درختکاری و حفظ منابع محیط زیست و زیست محیطی از پانزدهم تا بیست و دوم هر سال به نام هفته منابع طبیعی و روز درختکاری نام گذاری  شده است .

منبع:سایت جام جم




موضوع مطلب :

          
شنبه 88 اسفند 15 :: 11:27 عصر

تاثیر مثبت سخت گیری روی کودکان

کودکانی که والدین سختگیر دارند نسبت به کودکانی که تحت نظر والدین آزادتر و غیر سختگیر رشد می‌کنند شخصیت بهتر و مقاوم‌تری دارند و در زندگی خود موفق‌تر هستند.

به گزارش «خبر»، تحقیقاتی که توسط think tank demos انجام شده است زندگی بیش از 9 هزار خانواده انگلیسی را مورد مطالعه قرار داده است. در این تحقیقات مشخص شد از بین این خانواده‌ها نزدیک به 13 درصد از والدین برای تربیت فرزندان خود از نظم و انظباط و سختگیری که البته با گرمی و محبت نیز همراه بوده است، استفاده می‌کنند.

دانشمندان با انجام این بررسی‌ها متوجه شدند بدون توجه به وضعیت اقتصادی و درآمد خانواده‌ها، والدینی که فرزندان خود را با این شیوه تربیت می‌کنند آنها را برای موفقیت در آینده آماده می‌کنند. فرزندان این خانواده‌ها بهتر می‌توانند احساسات خود را کنترل کرده و سریع‌تر خود را از ناامیدی و افسردگی رهایی ببخشند.

همچنین این بچه‌ها بهتر خود را با شرایط وفق می‌دهند، روی کار خود تمرکز می‌کنند و وظایف خود را با درصد موفقیت بیشتری به انجام می‌رسانند.

این تحقیقات نشان می‌دهد این شیوه تربیت و آموزش است که انسان‌هایی با شخصیت محکم و موفق تحویل جامعه می‌دهد و نه وضعیت اقتصادی و درآمد خانواده‌ها یا شأن اجتماعی آنها.

البته محققان متوجه شدند شیوه‌های تربیتی موفق که همراه با آموزش نظم و اصول درست زندگی است در خانواده‌های دارای وضعیت بهتر اجتماعی و اقتصادی بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد که البته می‌توان گفت این خانواده‌ها به واسطه زندگی گذشته خود و چگونگی تربیت والدینشان به این موفقیت‌ها رسیده‌اند و به همین دلیل با آنها آشنا‌تر بوده و همین سیاست را نیز در مورد فرزندان خود به کار می‌برند.

همچنین سطح تحصیلات پدر و مادر هم در موفقیت فرزندان تأثیر زیادی دارد به طوری که محققان آن را مانند شیر دادن به کودکان تا سن 6 ماهگی مهم دانسته‌اند.

مهارت‌ها و شخصیت کودکان تأثیر بسیار مهمی در پیشرفت و موفقیت آنها در زندگی آینده آنها دارد. برای مثال تحقیقات نشان می‌دهد چگونگی شخصیت افراد، توانایی‌های آنها در مدیریت و قانونگذاری برای خودشان 33 برابر از فاکتورهای دیگر درآمد و موفقیت اقتصادی انسان‌ها را معین می‌کند.

در حقیقت محققان معتقدند برقراری تعادل بین سختگیری کردن، نظم و انظباط و عشق و محبت بهترین روش برای پرورش کودکان است و کودکانی که با این شیوه تربیت می‌شوند بسیار موفق‌تر از کودکانی که تحت نظر والدین بسیار آزاد که زندگی آنها در قید و بند خاصی نیست و والدین بی‌برنامه و بی‌مسئولیت در زندگی خود عمل می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که تا سن 5 سالگی با این روش تربیت می‌شوند با احتمال دو برابر بیشتر دارای قابلیت‌های شخصیتی مفید و سازنده برای شروع زندگی آینده خود هستند.

قسمت زیادی از مهمترین ویژگی‌های شخصیتی کودکان قبل از شروع مدرسه در آنها شکل می‌گیرد که به این ترتیب نقش و اهمیت والدین در تربیت فرزندان موفق بسیار بیش از گذشته به چشم می‌آید.

بررسی‌ها نشان می‌دهد والدین ثروتمند و دارای شأن بالاتر اجتماعی بیشتر از دیگر والدین فرزندان خود را با این شیوه تربیت می‌کنند و به همین دلیل است که آنها معمولاً فرزندان موفق‌تری دارند. اما در صورتی که خانواده‌های فقیر و دارای تحصیلات پایین نیز همین شیوه را برای تربیت فرزندان خود در پیش بگیرند آن‌گاه فاصله بین آنها و خانواده‌های ثروتمند نیز از بین می‌رود و آنها نیز فرزندانی موفق خواهند داشت.

زمانی که کارشناسان ساختار خانواده‌ها را مورد ارزیابی قرار دادند متوجه شدند شیوه تربیت والدین مهم‌ترین و حیاتی‌ترین بخش را در این ساختار تشکیل می‌دهد و بیشترین تأثیر را در موفقیت یا شکست فرزندان در زندگی آینده آنها بازی می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد شخصیت دختران با احتمال بیشتری نسبت به پسران تا قبل از سن 5 سالگی شکل می‌گیرد که این موضوع اهمیت تربیت درست را در بین آنها توسط والدینشان بیان می‌کند.

دانشمندان این طرح معتقدند دولت باید سرمایه‌گذاری بیشتری برای تربیت کودکان داشته باشد. باید مراکز خاصی وجود داشته باشند که به والدین طریقه تربیت‌کردن فرزندانشان را آموزش دهند. هرچه تعداد افراد امیدوار، منظم و با اعتماد به نفس در یک کشور بیشتر باشد به همان میزان، میزان موفقیت آن کشور در عرصه داخلی و بین‌المللی بیشتر خواهد بود.

سالانه قسمت زیادی از سرمایه کشورها که همان نیروی جوان است به دلیل تربیت نادرست دچار ناامیدی، پوچ‌گرایی، بی‌هدفی و مانند آن می‌شوند و به هدر می‌روند. اعتیاد به مشروبات الکلی، مواد مخدر، ارتکاب به جرم، قتل و مانند آنها رابطه بسیار نزدیکی به چگونگی تربیت کودکان در سال‌های اولیه زندگی آنها دارد.

شواهد زیادی وجود دارد که خانواده‌های کم‌درآمد مشکلات بیشتری برای پرورش نکات و قابلیت‌های مثبت در فرزندانشان دارند.

بسیاری از خانواده‌های فقیر سطح تحصیلات پایینی دارند که همین عامل سبب می‌شود آنها در تربیت فرزندان خود موفقیت نداشته باشند.

به همین دلیل کارشناسان معتقدند دولت‌ها باید در این زمینه وارد عمل شده و این کمبودها را تا حد ممکن کاهش دهند. هرگونه سرمایه‌گذاری در این زمینه در حقیقت پس‌اندازی است که قطعاً در آینده نزدیک منافع آن عاید کشور خواهد شد.

در این تحقیقات مشخص شد نزدیک به 8 درصد خانواده‌ها فرزندان خود را بدون برنامه و به صورت کاملاً بی‌قیدو بند بزرگ می‌کنند. 10 درصد به شیوه دیکتاتوری و به این صورت که تمام قدرت خانه در دست یک نفر باشد مدیریت می‌شوند. 8 درصد فرزندان خود را تا حدی آزاد می‌گذارند و بقیه خانواده‌ها نیز در دسته خاصی قرار نمی‌گیرند و مخلوطی از خصوصیات دیگر دسته‌ها را با خود دارند.

اما بسیاری از والدین توانایی مقاومت در برابر خواسته‌های نابجای فرزندانشان را ندارند. معمولاً آنها نمی‌توانند ناراحتی‌ فرزندانشان را ببینند و به همین دلیل به خواسته‌های آنها تن می‌دهند. این درحالی است که این گونه والدین نه تنها با این کار در حق فرزندان خود مهربانی نمی‌کنند بلکه به نوعی به آنها خیانت می‌کنند. فرزندان این گونه والدین در آینده اعتماد به نفس کافی ندارند و همه دوران زندگی خود شخصیت منفعل و وابسته خواهند داشت.

این کودکان نه‌تنها توانایی و جسارت اداره یک زندگی و حتی شروع یک شغل را ندارند، بلکه نمی‌توانند از حداکثر توانایی‌های خود استفاده کنند و به این ترتیب قسمت زیادی از توانایی‌های خود را به دلیل عدم تربیت درست توسط والدینشان به هدر می‌دهند.

توانایی ابراز وجود، داشتن اعتماد به نفس، قدرت نه گفتن به بسیاری از ناهنجاری‌ها و خطاها، امید داشتن، همه و همه خصوصیاتی هستند که در محیط خانواده و توسط والدین به کودکان آموزش داده می‌شود. اما بسیاری از والدین به دلیل نداشتن اقتدار کافی و منطقی در محیط خانه فرزندان خود را ناتوان و وابسته تربیت کرده و به این ترتیب بزرگ‌ترین خیانت را در حد او می‌کنند.
www.portal.razdanesh.com

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

www.niksalehi.com




موضوع مطلب :

          
جمعه 88 اسفند 14 :: 7:37 صبح

چه کنیم تا ظاهری جوانتر از سن خود داشته باشیم؟

از جمله علائم افزایش دهنده سن ظاهری خطوط و چروک ایجاد شده بر روی صورت است. هرگز از یاد نبرید که برخی از این خطوط بدنبال عادات و رفتارهای خود ما ایجاد می‌شوند.

هر حرکتی بر روی صورت می‌تواند باعث ایجاد و عمیق تر شدن این خطوط شوند. پرهیز از این حرکات می‌تواند تاحد زیادی مانع از تشکیل چروک شود.

عوامل متعدد دیگری برای ایجاد خطوط صورت و افزایش سن ظاهری پوست شوند که عبارتند از:

تابش آفتاب: آیا تا بحال در تبلیغات شنیده‌اید که “بدن خود را به روش کاملا سالم و بی‌خطر برنزه کنید؟” به هیچ وجه اصطلاع “برنزه کردن بی‌خطر پوست” وجود ندارد. در واقع برنزه شدن پوست علامتی از آسیب پوستی است. اشعه ماوراء بنفش خورشید به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده، باعث تخریب ساختار نگهدارنده پوست می‌شود. بیشتر چروکهای صورت ناشی از تابش مستقیم آفتاب به پوست ایجاد می‌شوند و هر زمان که از تابش آفتاب جلوگیری کنیم دیر نیست. برای این منظور استفاده از ضد آفتاب برای نواحی در معرض خورشید کمک کننده است. سعی کنید به مصرف ضد آفتاب عادت کنید و این کار را به دیگران نیز توصیه نمایید.

سیگار: بی تردید سیگار برای سلامت پوست نیز ضرر دارد. در واقع منوکسید کربن موجود در دود سیگار سرعت فرایند پیری سلولهای پوست را بیشتر می‌کند. حتی در جوانی ?? ساله که سیگار می‌کشد خطوط ظریف پوستی را می‌توان دید. با گذشت زمان و مصرف بیشتر سیگار بر تعداد و عمق این چروکها افزوده می‌گردد. دود سیگار نه تنها بر قوام پوست تاثیر منفی دارد، رنگ آنرا نیز به هم می‌ریزد. پس تا دیر نشده سیگار خود را ترک کنید و مانع از پیرتر شدن پوست خود شوید.

انقباض عضلانی: چروک دور چشم، خط اخم و خطوط پیشانی از جمله مهمترین عوارض انقباض بیش از حد عضلات زیر پوستی هستند. تغییرات انقباضی عضلات صورت مانند اخم کردن، خندیدن و بالا انداخت ابرو بعد از سالها باعث بروز و عمیق تر شدن این خطوط در صورت می‌شوند. بهترین روش جلوگیری از بروز این خطوط استفاده از آمپول بوتاکس است. البته در سنین زیر ?? سال که تزریق بوتاکس توصیه نمی‌شود، استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چروک دور چشم و خط اخم بسیار کمک کننده است.

اصلاح وضعیت خوابیدن: بله. حتی وضعیت خوابیدن هم می‌تواند باعث ایجاد خط بخصوص بر روی گونه‌ها، زیر چشم و حتی پیشانی شود. نرم یا سفت بودن بالش اهمیتی ندارد، فشاری که از طرف بالش به گونه وارد می‌شود خط عمیقی بر روی صورت ایجاد می‌کند که حتی این خط را در موقع بیدار شدن می‌توان دید. به مرور زمان عمق این خط بیشتر می‌شود و نمای واضحتری به خود می‌گیرد. برای پیشگیری از ایجاد این خط بهتر است به پشت بخوابید و از قرار دادن صورت بر روی بالش خودداری کنید.

رژیم غذایی ناپایدار: چاق و لاغر شدن پی در پی در طول سالیان دراز می‌تواند باعث کشش مستمر پوست و به دنبال آن تخریب خاصیت کشسانی و کاهش قوام پوست گردد. به این ترتیب پوست دچار افتادگی شده، جوانی و طراوت خود را از دست می‌دهد. این افتادگی زمینه ساز ایجاد چروک است. پس اگر می‌خواهید لاغر شوید، از یک رژیم مناسب استفاده کنید. در این رژیم غذایی در طول یک هفته حداکثر نیم کیلو کاهش وزن خواهید داشت. اگر کسی مطمئن نیست که می‌تواند رژیم خود را تا آخر ادامه دهد بهتر است این رژیم را شروع نکند زیرا شکستن رژیم غذایی باعث چاقی ناگهانی شده، پوست تحت کشش مجدد قرار می‌گیرد و آنچه که نباید اتفاق می‌افتد.

مصرف مواد غذایی کافی: همانطور که می‌دانید، پوست بزرگترین عضو بدن است. همان اندازه که برای قلب و مغز خود مواد غذایی خاصی تدارک می‌بینید، برای پوست خود نیز باید از مواد غذایی مقوی استفاده کنید تا بتواند قوام و عملکرد خود را در بهترین شرایط حفظ کند. در این بین مصرف ویتامینهای گروه B و املاحی از جمله سولفات روی اهمیت ویژه‌ای دارند. از دیگر ویتامینهای مورد نیاز پوست می‌توان به ویتامینهای C و E اشاره کرد. این ویتامینها به آنتی اکسیدان معروف هستند که مانع از تخریب سلولها به وسیله عوامل مخرب محیطی می‌شوند. به این ترتیب طول عمر سلولهای پوستی بیشتر می‌شود. ویتامین A هم در ترمیم سلولهای پوستی شرکت می‌کند. پس استفاده از یک رژیم غذایی متعادل که همه مواد غذایی را از جمله میوه و سبزیجات تازه شامل شود الزامی است. گوجه فرنگی با داشتن ویتامین B1 و C، هویج با فراهم آوردن ویتامین A و سبزیجات برگدار با داشتن ویتامینهای C و E از جمله مواد غذایی ضروری هستند.

آب را فراموش نکنید: به مرور زمان و با افزایش سن پوست نازکتر و خشکتر می‌شود. در این زمان مصرف آب و ترکیبات مرطوب کننده پوست بسیار اهمیت دارند. بخاطر داشته باشید که نوشیدن آب خالص از دیگر ترکیبات مایع مانند چای و آب میوه مهمتر است. نوشیدن ? تا ? لیوان آب در طول روز الزامیست. البته بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و کلیوی در رابطه با مصرف مایعات حتما با پزشک خود باید مشورت نمایند.

منبع:سایت پزشکان ایران




موضوع مطلب :

          
شنبه 88 اسفند 8 :: 8:6 عصر

      سفید شدن مو

موی انسان در پیری سفید می گردد ولی سفید شدن آن در جوانی زیاد دیده می شود . در گذشته سفید شدن مو را یکی از اختصاصات ارثی می دانستند و عده ای هم آنرا نتیجه زیاد شدن گویچه های سفید خون دانسته و معتقد بودن که این گویچه ها که سربازان مدافع بدن هستند به مجرد وارد شدن یک میکروب یا یک جسم خارجی در بدن زیاد شده و مواد رنگی مو را می خورند و در نتیجه موی انسان سفید می شود . این عقاید امروز به کلی رد شده و ثابت شده است ه در موی بدن انسان مقداری فلزات مختلف از قبیل منگنز – روی – تیتانوم – تنگستن و غیره وجود دارد که در انواع مختلف و رنگارنگ مو نسبت آنها تغییر می کند مثلا اگر نسبت منگنز در مو زیاد باشد رنگ آن مشکی می شود و اگر روی زیاد تر باشد رنگ آن بور می گردد و اگر تیتانوم زیاد تر شود رنگ آن قرمز می شود و به همین دلیل است که ساکنان جنوب ایران مخصوصا در خوزستان تیتانوم زیاد است موی سرخ زیاد دیده می شود و در کردستان که منگنز زیاد است اکثر مردم موهای مشکی و براق دارند ؛ در منجیل آباد که یکی از دهات شهریار بوده نزدیک رباط کریم می باشد یک معدن بزرگ منگنز وجود دارد و در نتیجه ساکنان اطراف آن با برگ و میوه تمشک که سرشار از منگنز است موی سفید را مشکی میکند و اگر بستن این خضاب مدتی ادامه پیدا کند موی سفید ریخته و به جای آن موی سیاه در می آید – خوردن سیر به شرطی موی انسان را سیاه میکند که خود نسبت به این عنصر گرسنه نباشد . خوردن سیر های وحشی و سیرهایی که نزدیک معادن منگنز کاشته شوند و یا آنکه بطور مصنوعی مقداری منگنز به عنوان کود به آنها دهند بهترین وسیله ی مشکی شدن مو میباشد – اگر ما با خوردن غذاهایی که فلز خاص رنگ موی ما را دارند گرسنگی خود را جبران کنیم ، می توانیم رنگ اولیه ی موی خود را بحال اول برگردانیم . نارسایی غده تیروئید و بیماریهای عصبی که خود مولود گرسنگی های نامرئی دیگرند وسفید شدن زود رس مو بی دخالت نیستند چندین ویتامین هم در تثبیت رنگ مو نقش اساسی داشته و گرسنگی آنها باعث سفید شدن مو می باشد . درطب سنتی ایران داروهایی وجود داشت که آنها را جهت مشکی شدن موی سر به کار میبردند . این داروها که اکثر دارای ترکیبات منگنز بودند به سرمالیده نمی شدند ، بلکه طبق دستور آنها را به اسافل بدن و مخاط های آلات تناسلی می مالیدند ومعتقدبودند که با این دستور موی سفید ریخته و به جای آنها موی مشکی میروید و چون مخاط های تناسلی خاصیت جذب این عناصر را دارند بعید نیست که مالیدن این داروها رفع گرسنگی این عناصر را بنماید . ما این روش را بعدا خواهیم نوشت آب اکسیژنه که خاصیت اکسید کردن منگنز را دارد می تواند نسبت این فلز را در مو پایین آورده و رنگ موی سیاه را بور نماید و اگر با ترکیبات بی رنگ که خاصیت ترسیب فلزات دیگر را دارند همراه شود موی سر را بی رنگ خواهد نمود . موهای سفید شده چون قسمتی از فلزات خود را از دست می دهند ترد و شکننده میشوند ولی ریشه ی آنهاست نمیشود و سفید شدن باعث ریزش مو نیست . مالید محلول پرمنگنات دو پتاس موهای سفید شده را زرد مایل به خرمایی میکند ولی چون برای پیاز مو قابل جذب نیست . این رنگ موقتی بوده زود از بین میرود وتنها راهی که مفید بنظر میرسد این است که ما کاری بکنیم که از این فلز مقدار بیشتری جذب بدن ما شده و به پیاز مو برسد با تزریق ترکیبی از منگنز به موش هایی که موی تن آنها سفید شده بود توانسته است موی بدن آنها را مشکی کند و امیدوار است روزی بتواند تا این روش موهای سفید زود رس را به موی سیاه طبیعی تبدیل نماید و در این راه از کار شکنی و مبارزه ی سازندگان و فروشندگان رنگهای مصنوعی باکی ندارد . سنبل الطیب دارای منگنز زیاد بوده و مالیدن آن سبب مشکی شدن مو میباشد .

ریزش مو

ریزش مو نیز برخلاف تصور عده ای ارثی نیست بلکه معلول گرسنگی نامرئی پیاز مو نسبت به ویتامین های ب می باشد و این گرسنگی خود معلول جمع شدن چربی خون در اطراف پیاز مو است معتادان به تریاک که چربی خون آنها از بین میرود ، دچار ریزش مو و طاسی نمی شوند ولی کشیدن تریاک قادر نیست قسمت های طاس شده ی سر را از طاسی درمان کند . تابش مستقیم نور آفتاب قادر است کمی از چربی منجمد شده در اطراف مو را آب کرده و خارج کند و به همین جهت است که ساکنان مناطق استوایی موی زیاد داشته کمتر طاس میشوند.

بهترین راه برای جلوگیری از ریزش مو خوردن انواع ویتامین های ب و مالیدن آنها به موی سر است. شستن مو با ماست و آب ماست از ریزش مو جلوگیری میکند شستن مو با صابون یا شامپوهایی که در آن کمی جوهر ماست ریخته باشد روشی است که در صنعت از آن استفاده ی زیاد میشود. محلول چند قطره نفت در الکل نیز یکی از داروهای ضد ریزش مو است . دستور زیر یکی از طرق جلوگیری از ریزش مو میباشد که در بین دهاتی های ایرانی زیاد مرسوم است .

یک عدد خیار بزرگ که کاملا رسیده و زرد شده است از وسط به دو نیم کرده ولابه لای گوشت وتخم آن مقداری جو فرو می کنند و در حقیقت جو را در وسط آن می کارند پس از چند روز جو از آب خیار استفاده کرده جوانه زده وسبز می شود و پس از مدتی خشک می گردد وبعد آن را کوبیده و مخلوط با ماست یا حنا به سر می بندند و به این طریق ویتامین زیادی از آن جذب موی سر شده مو را تقویت واز ریزش آن جلوگیری میکند . اگر در خانواده ی شما ریختن مو زیاد دیده میشود تصور نفرمایید که این خاصیت ارثی شما است ، از این دستور استفاده کرده مرتبا موی سر خود را با آن بشویید و ببینید که ارثی بودن ریزش مو حقیقت ندارد بلکه ریختن آن نتیجه ی گرسنگی نامرئی و پنهانی می باشد .

برای مشکی شدن مو

دستوری که برای کاشتن جو در وسط گوشت خیار بود می تواند به مشکی شدن مو کمک مینماید مشروط به اینکه چند روز یک کریستال کوچک پرمنگنات دو پتاس را درکمی آب حل کرده ومزرعه کوچک خود را که همان تکه ی خیار است یا این محلول آبیاری نمایید وبا این ترتیب منگنز زیادتری وارد جو و خوردن این جو وشستشوی موی سر با کوبیده ی آن سبب جذب منگنز بیشتری شده وموی سرشما مجددا مشکی خواهد شد .

منبع:http://asrarhayat.blogfa.com




موضوع مطلب :

          
پنج شنبه 88 اسفند 6 :: 11:10 عصر
<   <<   16   17   18   19   20   >>   >   
پیوندها
آمــار سایت
رتبـه ما در گوگل
فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی میهن مارکت

فروشگاه اینترنتی میهن مارکت

به وقت کنگان
امکانات جانبی